発散（森田）【尾道市　福山市　三原市でお車の整備・車検・メンテナンス・修理/ 板金・塗装　全部マルっと　カープランニング広島　へまかせんさい！！】｜車検・点検・修理のグーネットピット

こんにちは森田ですー！

今日は発散について話そうと思います！

発散といえば、体の中に溜まってるモヤモヤしたことや疲れた時色々とあると思うんですけど、皆さんはどーやって発散してますか？？

休みの日は外で遊んだりお出かけしたり、寝たり、運動したりと色々あると思います！

自分の発散方法は歌を歌う事と体を動かすことです！



体の中に溜まったよくわからないムズムズ感

そんな時は内部に溜まった力を外に出してます！

歌に関しては自分は人前では恥ずかしいので全く歌えないんですけど、1人になるとずっと歌ってます

歌を歌ってるとスッキリするというか心が穏やかになって気づいたら時間を忘れてずっと歌ってます

勉強中にもよく音楽が頭の中に入ってきてエンドレス状態がよくあるのでこれは気をつけないといけないです

運動は筋トレをしたり、軽く体を動かしたりしてます！

筋トレはカープラの2回にジムがあるのでそこで筋トレをやっています！

休みの日に体動かしたくなってでも外は暑すぎるので部屋の一角に運動できる部屋を作ろうかと計画中です！

弟は運動全くしないんでこれをきっかけに運動してくれると嬉しいんですけど、、



色々と道具は買ってある程度揃えてるので、部屋の中でも運動ができたらいいなーと思います

今自分は座っての作業がほとんどなので体がムズムズしてしょうがないです

そんな時の歌や運動はとても気分転換になって最高です！



皆さんいつもお仕事お疲れ様です！

息抜きも必要だとは思うのでメリハリをつけてしっかりと心も体もケアをしていき今日も頑張っていきましょう！！












この前自然を感じてきました

とても自然を吸ってきたよ

（株）カープランニング広島
保険勉強中：森田悠仁

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