筋肉痛（竹内）【尾道市　福山市　三原市でお車の整備・車検・メンテナンス・修理　全部マルっと　カープランニング広島　へまかせんさい！！】｜車検・点検・修理のグーネットピット

みなさま、こんにちは

ダイエットダンスを全力で踊って、ふくらはぎ筋肉痛でやられてる竹内です(笑)



ここ最近、体重計には乗ってませんが・・・多分太ってるような気がします　はい。

妊娠時、お腹がすごくデカくて、その分皮膚も伸び伸びで今もたるんでおります(笑)

筋トレするしかありませんよね。

なにも努力せず、戻るわけないですよね～

始めてもだいたい三日坊主で終わってしまいます・・・

なにか続く方法はありませんか！？(笑)



昨年の夏に、宅トレを初めて1か月くらいは続いて頑張ってましたが

なぜかいつの間にか終わってしまいました(笑)



なので、今年の夏までに引き締めたいのでまた始めようかと思い、YouTube観ながらダイエットダンスを始めました！

鬼滅の曲のダンスがあったり、韓国のダイエットダンスをやったり・・・

韓国のやつは3曲くらい連続で踊ったらほんとキツイんですよ！！！！！！！！(笑)



色んなダンスを15分くらい全力で踊ったら、次の日筋肉痛がやばいです！なうです。

色んなダンスを15分くらい全力で踊ったら、次の日筋肉痛がやばいです！なうです。



痩せたいけど、食事制限するのはストレス溜まるので

普通に食べます！その分、できるだけ筋トレ頑張ろうかと・・・

ではでは

㈱カープランニング広島

竹内 愛梨

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