また新しいこと始めたカープラ(佐原)【福山市　尾道市　笠岡市でお車の整備・車検・メンテナンス・修理/ 板金・塗装　全部マルっと　㈱平和マイカーセンター　へまかせんさい！！】｜車検・点検・修理のグーネットピット

痩せたいひと！！





なにやってもダイエット続かんひと！





これが良いよ下差し







ピラティス！！！

スタッフ岡野さんのむかーしからの

お友達がこの度、ピラティスの

資格を取り、本格的に

インストラクターとして

はじめていくそうです！！





まずはカープラ女子たちで

カープラ２階の

トレーニングジム室にて

体験してきました！！











てかてか実は私ねー

去年から

おしゃれでラクな、続けれる

スポーツとかトレーニング系を

探してて

ホットヨガ通おうかなーと

悩んでたところでした







そんな時に

カープラでピラティスやるどー！

と、お声がけ頂き！

名前は聞いたことあるけど

どんなもんか最初は分からず

おしゃれじゃーー！

っていう理由だけで

参加したのですが・・・

↓ピラティス開始・45分後









みんな口をそろえて

『めっちゃ効いとる～～！！！』

『めっちゃいいじゃん！』

って

難しい体勢とか激しい動きは

全然なかったのに

たった45分の

ストレッチのような動きだけで

身体がめっちゃ軽くなったし

次の日　気持ちもルンルンでした！



さすが、自律神経にも効くピラティス。







あっ！





ピラティスの効果は・・・

骨格改善・肩こり・頭痛・腰痛

ダイエット・自律神経の改善

睡眠の質向上・更年期症状の緩和

ストレス解消・・・





などなど

色んな効果があるのが

あるんですよ







先生によると

3ヶ月続けてたらお腹に

線ができたみたい！







カープラでお買い上げ頂いている

お客さんは特別価格で参加できるので

詳しくはカープラ女子まで

(株)カープランニング広島　駅前店
キーパー技術1級　佐原　朱音

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