車にかかるお金&維持費
更新日:2025.09.19 / 掲載日:2025.09.19
新型車が注目!5台の人気ミドルサイズSUV、燃費ってどうなの?

日本のクルマ市場において、今やセダンを追い抜き中心タイプの1つとなっているSUV。街乗りを意識したコンパクトSUVから本格的なオフロード性能を備えたモデルまで、様々な車種がラインナップされています。
そんな多様なSUVの中でも広く支持を集めているのが、全長4.7m前後のミドルサイズSUV。普段使いから週末のアウトドアまで活躍できる万能ぶりに加え、燃費性能の向上にも注目が集まるカテゴリーなんです。
今回はそんなミドルサイズSUVの人気モデル5車種をピックアップ! 最新情報をもとに、燃費性能をまとめてみました!
【カローラクロス】GRスポーツも侮れない燃費性能の持ち主

全長×全幅×全高:4,455mm × 1,825mm × 1,620mm
室内長×室内幅×室内高:1,800mm × 1,505mm × 1,260mm
ホイールベース:2,640mm
車両重量:1,400kg
今回取り上げる中では最小サイズのカローラクロス。5月に一部改良を受けてハイブリッド車に一本化され、GRスポーツがラインナップに追加されました。そんな最新モデルのカタログ燃費は、以下のようになっています。
| グレード | 2WD | E-Four |
| G | 26.4km/L | 24.6km/L |
| S | 26.4km/L | 24.6km/L |
| Z | 26.4km/L | 24.6km/L |
| GR SPORT | – | 23.3km/L |
| 平均値 | 26.4km/L | 24.28km/L |
改良前と比べて変化はあったのでしょうか。以下は、2023年モデルのカタログ燃費です。
| グレード | 2WD(ガソリン) | 2WD(ハイブリッド) | E-Four |
| G | 16.6km/L | 26.4km/L | 24.5km/L |
| G “X” | 16.6km/L | – | – |
| S | – | 26.4km/L | 24.5km/L |
| Z | 16.6km/L | 26.4km/L | 24.5km/L |
| 平均値 | 16.6km/L | 26.4km/L | 24.5km/L |
2WD(ハイブリッド)は改良前後で変化なし。E-Fourは走りの性能を磨いたGR SPORTが加わった分、現行型の平均値が低くなっているものの、改良前との差はわずか0.22km/L。GR SPORTを除いた数値で見ると現行型が0.1km/L高くなっています。
実燃費については、以下の記事をチェック!
【RAV4】実はガソリン車も燃費性能良し!

全長×全幅×全高:4,600mm × 1,855mm × 1,685mm
室内長×室内幅×室内高:1,890mm × 1,515mm × 1,230mm
ホイールベース:2,690mm
車両重量:1,690kg
こちらも5月に新型車がワールドプレミアされ、注目を集めるRAV4。詳細のスペック発表が待ち遠しいところですが、今回は現行型のスペックをおさらいしましょう。現行型の駆動方式は4WDのみ、パワートレインはガソリン車、ハイブリッド車、PHEVの3種をラインナップしています。カタログ燃費は以下の通り。
| グレード | ガソリン | ハイブリッド | PHEV |
| Z | ‐ | ‐ | 22.2km/L |
| Adventure | 15.2km/L | 20.3km/L | ‐ |
| G “Z Package” | 15.2km/L | ‐ | ‐ |
| G | 15.2km/L | 20.6km/L | ‐ |
| X | 15.2km/L | 20.6km/L | ‐ |
| 平均値 | 15.2km/L | 20.5km/L | 22.2km/L |
車両重量が200kg以上異なるカローラクロスと比べると差があるものの、ハイブリッド車の20km/L超えは立派な数値。ガソリン車は15km/Lオーバーで、思いのほか高い数値となりました。実燃費は以下の記事でまとめているので、併せてご覧ください。
【フォレスター】ストロングハイブリッドの実力を証明する1台

全長×全幅×全高:4,655mm × 1,830mm × 1,730mm
室内長×室内幅×室内高:1,950mm × 1,540mm × 1,270mm
ホイールベース:2,670mm
車両重量:1,750kg
フォレスターは4月のフルモデルチェンジでストロングハイブリッドを導入。走りの性能は言わずもがな、燃費性能にも大幅な改善が加えられました。現行型のカタログ燃費は以下のようになっています。
| 2.5L ストロングハイブリッド | 1.8L ターボ | |||
| Premium S:HEV | 18.4km/L | SPORT | 13.6km/L | |
| Premium S:HEV EX | 18.4km/L | SPORT EX | 13.6km/L | |
| X-BREAK S:HEV | 18.8km/L | |||
| X-BREAK S:HEV EX | 18.8km/L | |||
| 平均値 | 18.6km/L | 平均値 | 13.6km/L | |
これに対し、実燃費をリサーチしてみると以下のようになりました。
| 2.5L ストロングハイブリッド | 1.8L ターボ | |||
| サンプルA | 16.70km/L | サンプルA | 12.75km/L | |
| サンプルB | 16.05km/L | サンプルB | 13.84km/L | |
| サンプルC | 15.71km/L | サンプルC | 10.41km/L | |
| サンプルD | 16.91km/L | サンプルD | 11.85km/L | |
| 平均値 | 16.34km/L | 平均値 | 12.21km/L | |
| 燃費達成率 | 87.9% | 燃費達成率 | 89.8% | |
注目したい数値はストロングハイブリッド車の16.34km/L。ハイブリッド車としてはまずまずといった印象ですが、先代モデルと比べてみるとその進化ぶりがよく分かります。以下の記事で先代モデルに当たるSK系の実燃費をリサーチしているので、併せてご覧ください!
【エクストレイル】e-POWER専用車の実力は…!?

全長×全幅×全高:4,690mm × 1,840mm × 1,720mm
室内長×室内幅×室内高:1,990mm × 1,540mm × 1,255mm
ホイールベース:2,705mm
車両重量:1,780kg
日産の主力SUVでe-POWER専用車のエクストレイルは、8月にマイナーチェンジされたばかり。そんな最新モデルのカタログ燃費は以下の通りです。
| グレード | 2WD | e-4ORCE(4WD) |
| S | 19.4km/L | 18.1km/L |
| X | 19.4km/L | 18.1km/L |
| G | 19.4km/L | 18.1km/L |
| G(3列シート) | – | 18.0km/L |
| 平均値 | 19.4km/L | 18.08km/L |
2WDモデルは20km/L超えまであと少しの19.4km/L。4WDモデルの平均値は18.08km/Lで、ほぼ同じ寸法のフォレスターに後塵を拝する結果となりました。とはいえ、肝心なのは実燃費。その結果は……下記の記事にてリサーチ結果をチェックしてください!
【アウトランダーPHEV】EV走行でカタログ値以上の省燃費も

全長×全幅×全高:4,720mm × 1,860mm × 1,745mm
室内長×室内幅×室内高:1,920mm × 1,520mm × 1,220mm
ホイールベース:2,705mm
車両重量:2,070kg
最後に紹介するのは、9月初めに一部改良を行ったアウトランダーPHEVです。この一部改良では内装と予防安全機能がバージョンアップされました。カタログ燃費は以下の通りです。
| グレード | 燃費 |
| P Executive Package | 17.2km/L |
| P | 17.2km/L |
| G | 17.2km/L |
| M | 17.6km/L |
| 平均値 | 17.30km/L |
PHEVといえば駆動用バッテリーの電力を使い、モーターのみでの走行(EV走行)が可能。EV走行をするには速度の上限がありますが、シチュエーションによって上手に走行モードを使い分けることでカタログ値以上の省燃費を持続することもできます。ちなみにアウトランダーPHEVのEV走行距離はMグレードで106km、その他のグレードは102kmとなっています。
そんなアウトランダーPHEVの、実燃費のリサーチ結果はこちら。PHEVのメリットが如実に表れた内容となっています。
ライタープロフィール
1977年の中古車情報誌GOOの創刊以来、中古車関連記事・最新ニュース・人気車の試乗インプレなど様々な記事を制作している、中古車に関してのプロ集団です。
グーネットでは軽自動車から高級輸入車まで中古車購入に関する、おすすめの情報を幅広く掲載しておりますので、皆さまの中古車の選び方や購入に関する不安を長年の実績や知見で解消していきたいと考えております。
また、最新情報としてトヨタなどのメーカー発表やBMWなどの海外メーカーのプレス発表を翻訳してお届けします。
誌面が主の時代から培った、豊富な中古車情報や中古車購入の知識・車そのものの知見を活かして、皆さまの快適なカーライフをサポートさせて頂きます。
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