車のエンタメ
更新日:2018.04.27 / 掲載日:2018.04.27

新たな利用価値!? クルマでカラダを鍛えよう!

 暖かくなってきて、夏を前に「カラダを引き締めたい」と思っている方も多いのではないでしょうか。今回は、スポーツジムに行く時間もお金も節約できるというトレーニング方法をご紹介します。なんと、必要なものは「クルマ」だけという、お得な方法です。クルマは、移動手段だったり、荷物の運搬をしたり、ときには宿泊したりと、いろいろ役立ってくれます。しかし、こんな使い方をしているひとはあまりいないのではないでしょうか? どうぞしっかりマスターしてくださいね!

 まずは腕立て伏せ! ボンネットを傷つけないように気を付けて! これをサービスエリアなどで眠気覚ましにしたら、目立ちそうですね(笑)。

 次は、シートのスライド機能を活用して脚力を鍛えます。前席の人と後席の人が一緒に鍛えられますね。真剣にやるとかなりハードです!

 タイヤを上げ下げして腕と肩を鍛えましょう! 初心者には軽めのスペアタイヤからがお薦めなのでしょうか。

 さーて、今度は腹筋です! これはラゲッジルームスペースを活用して行います。周囲に気をつけましょうね!

 クルマ押しです! 負荷をかけたトレーニングで、スポーツアニメの金字塔「巨人の星」でいうところの「重いコンダラ(グラウンドの整地ローラー)」状態ですね。

 スクワットみたいな感じでしょうか?

 パワーステアリングが効かない状態でハンドルを回して、腕力を鍛える。なんだか、クルマには優しくなさそうなメニューです。

 そして、ラゲッジスペースで腕力を鍛える!

 たしかにアイデア次第で、クルマを使えば効果的な筋力アップのトレーニングができそうです。また、好きな時に、気軽にトレーニングできるので、三日坊主にもならなさそうですね!

参照元:Car Throttle(YouTube)

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グーネットマガジン編集部

ライタープロフィール

グーネットマガジン編集部

1977年の中古車情報誌GOOの創刊以来、中古車関連記事・最新ニュース・人気車の試乗インプレなど様々な記事を制作している、中古車に関してのプロ集団です。
グーネットでは軽自動車から高級輸入車まで中古車購入に関する、おすすめの情報を幅広く掲載しておりますので、皆さまの中古車の選び方や購入に関する不安を長年の実績や知見で解消していきたいと考えております。

また、最新情報としてトヨタなどのメーカー発表やBMWなどの海外メーカーのプレス発表を翻訳してお届けします。
誌面が主の時代から培った、豊富な中古車情報や中古車購入の知識・車そのものの知見を活かして、皆さまの快適なカーライフをサポートさせて頂きます。

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